極度の歯科恐怖症ではない方でも『はぁ～緊張した』『あぁ～全身に力が入って疲れた』と治療後におっしゃる方はたくさんいらっしゃいます。
そこで、少しでもみなさんにリラックスして治療を受けていただきたいので、緊張に効くツボをご紹介します!!

✳労宮✳
手のひらのほぼ真ん中に位置します。
『ゆっくりと押して、ゆっくりと離す』を５秒ぐらいで行い、これを５回程繰り返します。
緊張を緩和させる効果がある他に、血行促進・疲労回復もあります。

✳神門✳
手首の横じわの小指側のとび出ている骨の根元にあります。
ゆっくりグリグリ押すことで神経の高ぶりや興奮を抑え、安眠にも非常に効果があります。

✳内関✳
手首の横じわから指２～３本の横幅分下の、２本の太い腱の間にあります。
ここを刺激することにより、イライラを解消し心を落ち着かせ、動悸を安定させる効果があります。

待合室や診察室など、どこででも手軽に押すことが出来る場所なので是非試してみて下さいね♪