目覚めた時口の中がべたつく

朝、目覚めた時口の中がべたつく様な感覚はありませんか？

夜、眠っている安静時は起きている時よりも唾液の量が減ります。口が渇くことにより雑菌が増えやすく口臭も感じやすくなります。

今まで、家族の方にいびきを指摘されたことはありますか？

いびきをしてる方は口呼吸のため口が渇きやすいです。では、対処法として

・空気が乾燥しない様に、加湿器をつける

・マスクをして乾燥を防ぐ

など、対策をとりましょう。

 

寝起きの口臭対策

寝起きの口臭対策をとるには？

第一に就寝前の歯磨きは必須です！

歯垢も要因の一つですが、歯磨きをサボって歯周病が進行してしまうと口臭の主な原因物質のメチルメルカプタンと硫化水素が発生してしまいます。

特徴としては、腐った玉ねぎのような匂い、腐卵臭があります。

就寝前の歯磨きで菌を減らして翌朝のお口の嫌な感じを回避しましょう♪