こんにちは藤本歯科の藤本です。
今日は「しっかり噛んで美味しく健康に」をテーマにお話しします。

子供の頃よく噛んで食べなさいと言われた記憶があります。
噛むという作業は唾液の分泌を促し、食べ物の消化吸収・顔面を構成する骨・筋肉などに影響を与えます。
健康や脳の働きに密接な関係があると言われています。
特によく噛むことにより食欲を抑える働きがあり、内臓脂肪を減らすので“肥満予防”に効果的です。

1口30回今日の食事から取り入れてみましょう!!
私もお腹周りが気になります(笑)
みなさん頑張りましょう〜！

こんにちは(*´∇｀)

先日『ボルダリング』にチャレンジしてきました‼

初めてトライしたのですが、その日から腕が筋肉痛でお箸もまともに持てない状態でした(笑)

その時は集中していたので気付かなかったのですが、どうやらかなり食い縛っていたようで顎がかなりダルく感じました。

調べてみるとボルダリングをするときはマウスピースを使った方がいいみたいです💡

調べるまで知らなかったのですが、スポーツ吹き矢以外はほぼ使用した方がいいみたいです🎵
当院では女子ラグビー、ボクシングetc…様々な方にスポーツマウスピースをお作りしてきました。

もしご希望がございましたらお気軽にお声掛けください(๑^ ^๑)/🎵

藤本歯科の藤本です、2017年新しいスタートです!!
今年こそは歯の治療をしようと思っている方も少なくないと思います。
早めの受診をお勧めします！
虫歯や歯周病は風邪などと違って自然に治る病気ではありません。
進行し悪くなってしまいますと、その後に必要となる治療期間が長く
費用もかかってしまいます。
最近の歯科治療は予防に力をかけています。
痛くて噛めない・しみる・大きな穴が空いているなどの症状がなくても、受診され虫歯・歯周病予防
に対するブラッシング指導・歯石の除去も予防の1つです。
きっかけは様々ですが、お子さんが通っているか行ってみようかなとか、
知り合いが通っているからなど、ぜひ受診してみてください。
保険書は忘れないようにしましょう(^^♪