みなさんはインフルエンザ、大丈夫ですか？

患者さんや私の周りもここにきて増え始めています💦

『手洗い・うがい』以外に歯磨きが予防に有効的です‼

口の中の細菌の増殖を抑えることでインフルエンザ予防になります。

歯磨きのポイントは

１．歯と歯の隙間を意識して磨く

２．朝起きたらすぐに歯を磨く

３．舌も綺麗にそうじする

４．寝る前にもしっかりと歯を磨く

５．月に1度歯ブラシを交換する

６．歯医者で歯石の除去をする

７．歯の治療が必要な場合はしっかり行う

この点に気を付けて、普段の歯磨きを行うようにしましょう(*´▽｀*)