お口が臭ってしまいそうな飲食物と聞いて何を連想しますか？

にんにく？ネギ？コーヒー？

一般的に知られているもの以外にも実はキャベツ・ブロッコリー・かぶも口臭を強めます！！

え？！と思った方も多いと思います。

これらの野菜は『アブラナ科』といわれる類で、『インドール』という成分が腐った野菜のような臭いを発します。

食べた後にケアをすればOKですが、そのまま放置していると臭いが残ってしまいます。

その他にも砂糖・コーヒー・アルコール・味噌やチーズも口臭を強めるため要注意です！！

フッ素が効果を発揮するには一定以上の濃度が必要です。
こども用は、年齢に合わせて濃度が低い場合があるので、大人は大人用の歯みがき粉にフッ素が入っているか確認しましょう♪

歯周病や歯肉炎の予防、知覚過敏にはたらくもの、香料や保存料も入っています。
『フッ化』『フルオロ』がキーワードです!!

では使い方をお話します。
15歳以上であれば、歯ブラシに２㎝ぐらい出します。
ここからがpoint ☆*ﾟ
そのまま磨き始めるのではなく、最初に歯みがき粉を歯にまんべんなく全体に塗り広げ、それから磨き始めます。
磨き終わりも、フッ素をできるだけフッ素濃度を落とさないことが重要です!!
口をゆすぐ際に使う水は少量(10～15ml)で１回だけにし、その後1～2時間は飲食は控えましょう。

是非、今日から実践してみて下さいね (❁´3`❁)