こんな症状があてはまると「口腔機能低下症」の可能性があります。

①硬いものが食べにくくなった

②汁物を飲むときにむせるようになった

③口の中が乾くようになった

④薬を飲みにくくなった

⑤滑舌が悪くなった

⑥食事をするのに時間がかかるようになった

⑦食べこぼしをするようになった

⑧食後に口の中に食べ物が残るようになった

日常生活でお口の機能のささいな衰えを放置してしまうと、楽しくお話したり、十分な食事をとることができなくなり、心身の活力低下につながっていきます。

お口の機能を維持向上させるトレーニング

あいうべ体操でお口のまわりの筋肉をきたえましょう！

あ→少し大きな口を開けて「あ～」と発音

い→唇を左右に引くようにして「い～」と発音

う→タコの口のように唇を突き出して「う～」と発音

べ→下顎に向かって舌を出して「べ～」と発音

口腔機能を検査して、機能の維持、改善を目指しましょう！