• 1）正しい歯磨きができているという自信ありますか(・。・;？
• 2）磨き残しが多いのはココ！

正しい歯磨きができているという自信ありますか(・。・;？

毎日当たり前のように行う歯みがき。
普段歯みがきをする時、どんなことに気を付けていますか⁉️
正しい歯みがきのポイントは…

1. 力を入れずに優しく磨く
2. 歯に対してななめ45°に歯ブラシを当てる
3. 5㍉幅感覚で少しずつ磨く
4. 口をゆすぐ時の水の量は10ml(ペットボトルのフタ1杯程度)
5. ゆすぐ時間は5秒
6. ゆすぐ回数は1回

いかがですか？
みなさんはポイントを押さえられていましたか⁉️
ぜひ今日から意識して行ってくださいね(* >ω<)

磨き残しが多いのはココ！

口の中の細菌がかたまったものが歯垢。
その中には、虫歯菌や歯周病菌がいます。
つまり、虫歯も歯周病も原因は歯垢です。
みがいた！とみがけた！とは違います。
歯磨きの目的は、歯の表面についている歯垢をとることです。

歯磨きしていても、どうしても磨き残してしまうとこがあります。
①前歯の裏側
②奥歯の溝
③歯と歯茎の境目
④歯並びの悪いところ

磨き終わったら、鏡を見てきちんと磨けているか？確認してみてください！