①物を食べるときに、同じ方の歯でばかり噛む。

②ほおづえをよくつく。

③同じ方の肩にばかり、鞄をかけている。

④うつぶせで寝る。

このような癖があるとかみ合わせのずれの原因になるので気を付けて下さいね！

両方の歯でよく噛んで食べるようにして下さいね！

よく噛んで食べると顎がきたえられ、歯や歯茎も丈夫になりますし、唾液がたくさん出ることにより、虫歯予防にもつながります！

よく噛む為には、虫歯、歯周病、お口の中の状況が悪いと難しいですね。
早めに治して、よく噛む食生活をはじめましょう！